Slide background

Pamokų laikas

1. 08:00 - 08:45

2. 08:50 - 09:35

3. 09:45 - 10:30

4. 10:40 - 11:25

5. 11:30 - 12:15

6. 12:20 - 13:05

7. 13:10 - 13:55

8. 14:00 - 14:45 (3 min.)

Vanduo – sveikatos ir energijos šaltinis

Be kvapo, be skonio, be spalvos, bet visiems gyvybiškai reikalingas. Kas?
Pakruojo „Žemynos“ progimnazijos pirmokams vyko integruotos pasaulio pažinimo pamokėlės apie vandenį ir jo naudą. Vandens nauda žmogaus organizmui įrodyta ne tik praktiškai, bet ir moksliškai. Tikriausiai nebūtų galima rasti abejojančių, jog vanduo ne tik geriausiai numalšina troškulį, bet ir užtikrina visavertę organizmo sistemų veiklą bei yra būtinas mitybos elementas. Nesuvartojant pakankamai skysčių organizmui gresia dehidratacija – vandens kiekio sumažėjimas organizme. Vandens trūkumas gali sukelti galvos skausmą, nuovargį, išsiblaškymą, o tai daro itin didelę įtaką vaikų gebėjimams bei pasiekimams ugdymo įstaigose. Ypač svarbu stebėti, kad vaikai gertų vandenį po fizinių krūvių.
Su vaikais vaišinomės nesaldintu, tik natūraliais vaisiais paskanintu vandeniu ir visi pritarė, kad tai labai skanu ir sveika. Būtent natūralus negazuotas vanduo, o ne sultys ar saldūs gėrimai turėtų būti siūlomi vaikui.

Mokyklos sveikatos specialistė Kristina Usonienė

Mūsų draugai

Pasirinkite